Entrenamientos físicos para mejorar tu rendimiento en pádel
Si eres amante del pádel, sabes que no basta con tener una buena técnica. El físico juega un papel fundamental para dominar la pista y ganar partidos. Así que, si quieres moverte más rápido, pegar más fuerte y aguantar todo el partido sin sentirte agotado, este artículo es para ti. Voy a mostrarte cómo estructurar […]
Los beneficios de jugar al pádel para la salud física y mental
El pádel no solo es divertido, sino también una excelente forma de mejorar la salud física y mental. A través de este deporte, puedes disfrutar de un entrenamiento completo que combina ejercicio cardiovascular, fuerza, agilidad y, además, una buena dosis de entretenimiento social. Mejora cardiovascular Jugar al pádel implica movimientos rápidos, cambios de dirección y […]